Sonja Lyubomirsky deed er onderzoek naar en publiceerde hierover in 2008 het boek “The How of Happiness”. Dit is wat ze ontdekte:

• 50% van je persoonlijke geluk wordt bepaald door je genen.
• Omgevingsfactoren zijn slechts voor 10% verantwoordelijk voor je geluk.
• De overige 40% wordt bepaald door jezelf (je keuzes, je gedachten)

Hoewel meer dan de helft dus bepaald wordt door factoren waar je weinig invloed op hebt, is er dus een groot deel waarop je wel invloed hebt. Goed om te weten!

Voor enige nuance is het goed om in ieder geval even dit artikel te lezen. Hoewel gebaseerd op allerlei onderzoeken, is dit nog geen vaststaande feiten. Haar argumenten klinken echter sterk. Daarnaast is het wat mij betreft sowieso prettig om te bedenken dat ik behoorlijk wat invloed heb op mijn eigen geluk.

Bron: The Cut – Here’s How Much of Your Own Happiness Is Under Your Control